伏牛山，是中國河南省西南部山脈。東南與桐柏山相接，為秦嶺東段的支脈。北西西-南東東走向，長約400公里，為淮河與漢江的分水嶺。海拔1,000公尺左右，主峰素有“中原極頂”之稱的白云山海拔2,216公尺。 伏牛山是著名暴雨區(qū)。1975年8月上旬河南泌陽縣林莊較大日降水量1,005毫米，方城縣郭村較大日降水量999毫米。主要旅游景區(qū)：國家AAAAA級景區(qū)堯山、老君山、白云山以及寶天曼、老界嶺等景區(qū)。