拉市海位于麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是云南省一個以“濕地”命名的自然保護區(qū)?！袄泻竦毓灿续B類57種，每年來此越冬的鳥類有3萬只左右，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。